TOP
体を鍛える
心を鍛える
身体を整える
STORY
Twitter

TOP
体を鍛える
心を鍛える
身体を整える
STORY
Twitter

身体を整える

首が痛い

身体を整える

2020.01.15

首コリ体操

結構いいです。

身体を整える

シェアする

X Facebook はてブ LINE

スポンサーリンク

関連記事

身体を整える

ツボは諸刃の剣【瘂門】

今回は瘂門です。瘂門は後頭部第二頸椎の少し上のくぼみ部分にあります。目の奥の疲れに効きます。

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【血海】

今回は血海です。ツボは使い方次第で天使にも悪魔にもなります。(>_<)膝蓋骨の内側の縁を指3本ぐらい上がったところにあります。主に婦人病に効き、生理痛、生理不順のツボです。血海への攻め方少林寺拳法では挟倒しの時にここを踵で蹴ったり、寝技の時...

身体を整える

身体を整える

体が固い人のためのストレッチ

股関節ストレッチ

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【神闕】

今回は神闕です。神闕とはおへそのことです。便秘、冷え性、足のむくみに効果があります。市販のせんねん灸でも代用可能です。

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【八りょう穴】

今回は八りょう穴です。八りょう穴は仙骨上にある八つのツボです。

身体を整える

身体を整える

股関節が痛い

股関節ストレッチ小生も、かたいので苦労しています。

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【合谷】

今回は合谷です。ツボは使い方次第で天使にも悪魔にもなります。(>_<)合谷は手の甲側で親指と人差し指の付け根の間にあります。主に歯痛、頭痛、肩こり、便秘、血圧に効くツボです。合谷への攻め方我の右手を相手の左手で握られた場合、我の左親指で強く...

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣　肩こりのツボ

身体を整える

身体を整える

腰痛

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【湧泉】

今回は湧泉です。湧泉は、足の指を揃えて曲げたときに足裏の中央にできるくぼみにあります。冷え、むくみ、疲労、乗り物酔い、二日酔い、躁鬱病に効くツボです。

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【太陽】

今回は太陽です。太陽は眉尻と目じりを結んだくぼみにあります。デスクワークで目が疲れた時や首肩がだるい時に効果的なツボです。

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【飢点】

今回は飢点です。飢点は耳の穴の前の出っ張りにあります。ダイエットに効きます。

身体を整える

スポンサーリンク

初段解説PART3

二段解説PART1

Search　技名はカタカナ入力

2025年9月
月	火	水	木	金	土	日
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

« 8月

TOP

Category

Contact

FOUR WORLD　
お問合せ

Archive

2022年8月1
2021年12月2
2021年6月1
2021年5月1
2020年9月1
2020年8月1
2020年7月2
2020年6月5
2020年4月14
2020年3月25
2020年2月51
2020年1月46
2019年12月33

TOP
体を鍛える
心を鍛える
身体を整える
STORY
Twitter

© 2019-2025 Kirin Road.

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー