心を鍛える おかあさん
おかあさんとは おとうさんとは 母親と子供の絆は太いロープのようだといいます。それに引き換え 父親と子供の絆は細い糸のようだと聞いたことがあります。そうか もな～と思ったことは何度もあります。仕方ないよね。父親ですか ら。でも一生懸命やって...
心を鍛える 
身体を整える ツボは諸刃の剣【風池】
今回は風池です。 風池は風府（瘂門のチョット上の頭のつけ根にあるツボ）と耳の 後ろにある乳様突起の丁度真ん中にあります。 主に脳梗塞後遺症、片頭痛、肩こり、眼精疲労に効きます。 風池への攻め方 相手と組んだ時、寝技の時、ここを指頭、内掌、手...
身体を整える ツボは諸刃の剣【風府】
今回は風府です。 風府は瘂門（第二頸椎のチョット上のくぼみ）の上で骨のでっぱり のすぐ下にあります。 主に風邪、頭痛、ストレスに効きます。
身体を整える ツボは諸刃の剣【天柱】
今回は天柱です。 天柱は肩コリ、首コリ、眼精疲労、腰痛、血圧、むち打ち、鬱に 効きます。頭部の付け根にあるくぼみの両側にあります。
身体を整える ツボは諸刃の剣【瘂門】
今回は瘂門です。 瘂門は後頭部第二頸椎の少し上のくぼみ部分にあります。 目の奥の疲れに効きます。
STORY 2020年明けましておめでとうございます。
新年明けましておめでとうございます。 今年の目標は「自分を信じる」です。 そんな稽古をしていこうと思います。 それから、このお腹を引っ込めて体 重70㎏きって69㎏にすることです。
STORY 2019大晦日
2019
９０
身体を整える ツボは諸刃の剣【飢点】
今回は飢点です。 飢点は耳の穴の前の出っ張りにあります。 ダイエットに効きます。
身体を整える ツボは諸刃の剣【梁丘】
今回は梁丘です。 梁丘は膝蓋骨外側の上、約4cmのところにできるくぼみです。 胃炎、胃けいれんに効きます。
身体を整える ツボは諸刃の剣【湧泉】
今回は湧泉です。 湧泉は、足の指を揃えて曲げたときに足裏の中央にできるくぼみに あります。冷え、むくみ、疲労、乗り物酔い、二日酔い、躁鬱病に 効くツボです。
身体を整える ツボは諸刃の剣【足三里】
今回は足三里です。 足三里は膝をやや曲げて脛骨の外側で膝の下方のくぼむ所にあるツボです。 主に胃炎、胃下垂、便秘、胸やけ、吐き気、慢性肝炎、高、低血圧、手足 のしびれ、のぼせ、足の疲れ、体がなんとなく変なときに効くツボです。
身体を整える ツボは諸刃の剣【労宮】
今回は労宮です。 労宮は手のひらのくぼみのほぼ中央にあります。 主にストレス緩和に効き、不眠症や人前であがらなくなるツボです。