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ひざ痛

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2020.03.15

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ひざ痛
ツボ編

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ツボ編

(>_<)　試してみて自分にあった方法を続けてみてください！

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首が痛い

首コリ体操結構いいです。

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ツボは諸刃の剣【湧泉】

今回は湧泉です。湧泉は、足の指を揃えて曲げたときに足裏の中央にできるくぼみにあります。冷え、むくみ、疲労、乗り物酔い、二日酔い、躁鬱病に効くツボです。

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ツボは諸刃の剣【梁丘】

今回は梁丘です。梁丘は膝蓋骨外側の上、約4cmのところにできるくぼみです。胃炎、胃けいれんに効きます。

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ツボは諸刃の剣【風池】

今回は風池です。風池は風府（瘂門のチョット上の頭のつけ根にあるツボ）と耳の後ろにある乳様突起の丁度真ん中にあります。主に脳梗塞後遺症、片頭痛、肩こり、眼精疲労に効きます。風池への攻め方相手と組んだ時、寝技の時、ここを指頭、内掌、手刀で打込む...

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ツボは諸刃の剣【労宮】

今回は労宮です。労宮は手のひらのくぼみのほぼ中央にあります。主にストレス緩和に効き、不眠症や人前であがらなくなるツボです。

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ツボは諸刃の剣【神闕】

今回は神闕です。神闕とはおへそのことです。便秘、冷え性、足のむくみに効果があります。市販のせんねん灸でも代用可能です。

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ツボは諸刃の剣【天柱】

今回は天柱です。天柱は肩コリ、首コリ、眼精疲労、腰痛、血圧、むち打ち、鬱に効きます。頭部の付け根にあるくぼみの両側にあります。

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ツボは諸刃の剣【瘂門】

今回は瘂門です。瘂門は後頭部第二頸椎の少し上のくぼみ部分にあります。目の奥の疲れに効きます。

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ツボは諸刃の剣【八りょう穴】

今回は八りょう穴です。八りょう穴は仙骨上にある八つのツボです。

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ツボは諸刃の剣【飢点】

今回は飢点です。飢点は耳の穴の前の出っ張りにあります。ダイエットに効きます。

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ツボは諸刃の剣【三陰交】

今回は三陰交です。ツボは使い方次第で天使にも悪魔にもなります。(>_<)三陰交は内くるぶしより指4本分上がって押すと痛い場所にあります。主に婦人病に効き、冷え性、生理痛、貧血、安産のツボです。三陰交への攻め方中段の廻蹴りに対して掬い受をする...

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ツボは諸刃の剣【風府】

今回は風府です。風府は瘂門（第二頸椎のチョット上のくぼみ）の上で骨のでっぱりのすぐ下にあります。主に風邪、頭痛、ストレスに効きます。

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