TOP
体を鍛える
心を鍛える
身体を整える
STORY
Twitter

TOP
体を鍛える
心を鍛える
身体を整える
STORY
Twitter

身体を整える

首が痛い

身体を整える

2020.01.15

首コリ体操

結構いいです。

身体を整える

シェアする

X Facebook はてブ LINE

スポンサーリンク

関連記事

身体を整える

ツボは諸刃の剣【風府】

今回は風府です。風府は瘂門（第二頸椎のチョット上のくぼみ）の上で骨のでっぱりのすぐ下にあります。主に風邪、頭痛、ストレスに効きます。

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【合谷】

今回は合谷です。ツボは使い方次第で天使にも悪魔にもなります。(>_<)合谷は手の甲側で親指と人差し指の付け根の間にあります。主に歯痛、頭痛、肩こり、便秘、血圧に効くツボです。合谷への攻め方我の右手を相手の左手で握られた場合、我の左親指で強く...

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【天柱】

今回は天柱です。天柱は肩コリ、首コリ、眼精疲労、腰痛、血圧、むち打ち、鬱に効きます。頭部の付け根にあるくぼみの両側にあります。

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【血海】

今回は血海です。ツボは使い方次第で天使にも悪魔にもなります。(>_<)膝蓋骨の内側の縁を指3本ぐらい上がったところにあります。主に婦人病に効き、生理痛、生理不順のツボです。血海への攻め方少林寺拳法では挟倒しの時にここを踵で蹴ったり、寝技の時...

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【瘂門】

今回は瘂門です。瘂門は後頭部第二頸椎の少し上のくぼみ部分にあります。目の奥の疲れに効きます。

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【風池】

今回は風池です。風池は風府（瘂門のチョット上の頭のつけ根にあるツボ）と耳の後ろにある乳様突起の丁度真ん中にあります。主に脳梗塞後遺症、片頭痛、肩こり、眼精疲労に効きます。風池への攻め方相手と組んだ時、寝技の時、ここを指頭、内掌、手刀で打込む...

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【八りょう穴】

今回は八りょう穴です。八りょう穴は仙骨上にある八つのツボです。

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣　肩こりのツボ

身体を整える

身体を整える

ツボは諸刃の剣【三陰交】

今回は三陰交です。ツボは使い方次第で天使にも悪魔にもなります。(>_<)三陰交は内くるぶしより指4本分上がって押すと痛い場所にあります。主に婦人病に効き、冷え性、生理痛、貧血、安産のツボです。三陰交への攻め方中段の廻蹴りに対して掬い受をする...

身体を整える

身体を整える

股関節が痛い

股関節ストレッチ小生も、かたいので苦労しています。

身体を整える

身体を整える

腰痛

身体を整える

身体を整える

体が固い人のためのストレッチ

股関節ストレッチ

身体を整える

スポンサーリンク

初段解説PART3

二段解説PART1

Search　技名はカタカナ入力

2025年5月
月	火	水	木	金	土	日
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

« 8月

TOP

Category

Contact

FOUR WORLD　
お問合せ

Archive

2022年8月1
2021年12月2
2021年6月1
2021年5月1
2020年9月1
2020年8月1
2020年7月2
2020年6月5
2020年4月14
2020年3月25
2020年2月51
2020年1月46
2019年12月33

TOP
体を鍛える
心を鍛える
身体を整える
STORY
Twitter

© 2019-2025 Kirin Road.

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー