少林寺拳法12の単演 №2

体を鍛える

【龍王拳】第一系

1,2(1)右中段構から左足差替えて右手鈎手守法。左手中段構
   (2)左手目打ち直ぐに復位。
3,4(3)右足前寄せ足しながら右手小手抜。

この時体重は左足に残しておくこと。
(4)抜いた右手を裏拳にして三合打ち。左拳胸前。
5  (5)右へ蟹足しながら左中段直突。右拳胸前。

6,7(6)左へ横振身しながら右拳上段直突。左拳胸前。
 (7)右一字構になり右足上段蹴上げをして、直ちに引いて前に降ろす。
8   (8)左手下受をしながら開退り左一字構えになり八方目。残心。

 

【義和拳】第一系


1,2(1)左中段構から左前千鳥に出ながら左拳上段直突、右拳胸前。
(2)続けて右拳中段逆突、左拳胸前。
3,4(3)右足より順退りしながら右拳外受、左手内受、打落受の仁王受をし、
  (4)仁王構えのままで左足蹴上直ちに復位、一字構で残心。
5,6(5)左足横鈎足に踏み出しながら顔を反対方向に向け握拳で払い受をして全転換。
 (6)体勢を直しながら下段構えより中段構えになる。
義和拳は前後に大きく動くのが味噌醤油味の素‼

【義和拳】第二系


1.2.3 (1)左前千鳥に出ながら左手内受、右拳胸前。
 (2)右拳中段逆突、左拳胸前。
 (3)右足逆蹴を続けて行い、直ちに復位。
4.5 (4)右足より少し順退りして左手下受、右拳胸前。
 (5)左足蹴上を続けて行い、直ちに復位、一字構で残心。
 6.7 (6)左足少し左に引きながら顔を右方向に向け半転換。
 (7)直ちに中段構になる。
次に右構えより始め順次右回りに演武を行う。

【白蓮拳】第一系

1,2,3(1)左待気構から左千鳥入身になり左手内受、右拳胸前。
(2)続けて直ちに左手刀切の段反撃。
(3)右拳中段直突、左拳胸前。
4,5   (4)右足より順退りしながら左手下受。
(5)左足蹴上、直ちに復位。
6,7   (6)左足横鈎足に踏み出して顔を反対方向に向け、全転換。
(7)右待気構え
右待気構えより行い全転換して左一字構で終了。

 

【紅卍拳】

コウマンジケン(まんじ之形)
用意 結手立 調息 八方目より左足引き足しながら右手を握拳にし

て大きく振り回して右下段構になる。

1,2,3  (1)左足差替で右手外受しながら、左拳上段直突。
  (2)右拳中段直突、前屈立。
 (3)体重を後ろ足にかけ替えながら左手下受し、一字構、後屈立。
4,5,6  (4)左足少し前に踏込みながら、左手内受。
 (5)内受した左手は顔の右前にかざしたまま、右中段逆突。
(6)上体そのままの姿勢で右足逆蹴り、直ちに復位。
7,8     (7)後屈立になりながら左手下受。
 (8)左一字構のまま腰を落として右手拳受。
9        (9)左足引きながら顔を右に向け、右握拳にて打落し右下段構になる。
残心。

(‘ω’)ノ 紅卍拳は四方に対してこれをおこないますが。通常は第2、第4
    に向かった時に龍王拳第一、龍の形を入れて演武をおこないます。

【龍の形】

逆小手~裏固をやるだけです。でもエアーギャクゴテ結構難しいですよ。