体を鍛える 5級科目PART2 5級解説PART2 ⑥下受蹴 シタウケゲリ【三合拳】 (攻)左一字構より右逆突き(守)左八相構より左手下受。右足逆蹴。 守者は後重心から前重心に代わりながら左手で下受。右手はグーにし左足に体重が移 動した瞬間、左手胸前でグー、右手はパーに... 2019.12.29 体を鍛える