体を鍛える 5級科目PART2 5級解説PART2⑥下受蹴 シタウケゲリ【三合拳】 （攻）左一字構より右逆突き（守）左八相構より左手下受。右足逆蹴。守者は後重心から前重心に代わりながら左手で下受。右手はグーにし左足に体重が移動した瞬間、左手胸前でグー、右手はパーにして金的... 2019.12.29 体を鍛える
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