 体を鍛える
            体を鍛える    四段解説PART1
        正拳士四段技術科目①首締守法十字投 クビジメシュホウジュウジナゲ 【羅漢拳】②首締投 クビジメナゲ 【羅漢拳】③拳締捕 ケンジメドリ 【羅漢拳】④天秤投 テンビンナゲ 【五花拳】⑤熊手返 (片手・両手) クマデガエシ(カタテ・リョウテ) 【...      
                        
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