体を鍛える

四段解説PART3

四段解説PART3 ⑪逆袖捕 ギャクソデドリ【羅漢拳】 相手が両手で我の片袖を握り背負うか又は引かんとしてきた時に用いる方法で袖を握ったのを 利用し逆小手を捕るのである。我の上膊を用いて押さえ体捌きによって投げる。by教範 ❶右前に構える→...
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ツボは諸刃の剣【神闕】

今回は神闕です。 神闕とはおへそのことです。便秘、冷え性、足のむくみに効果があります。 市販のせんねん灸でも代用可能です。
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四段解説PART2

四段解説PART2 ⑥送合掌(二種)オクリガッショウ(ニシュ)【龍華拳】 ('ω')ノ 二種とは二通りあるということです。 我の右手と相手の左手が顔の高さで掌が会って力比べをするために組んだ時におこなう技。 組んだ瞬間に技を掛けないと相手の...
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四段解説PART1

正拳士四段技術科目 ①首締守法十字投 クビジメシュホウジュウジナゲ 【羅漢拳】②首締投 クビジメナゲ 【羅漢拳】③拳締捕 ケンジメドリ 【羅漢拳】④天秤投 テンビンナゲ 【五花拳】⑤熊手返 (片手・両手) クマデガエシ(カタテ・リョウテ) ...
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少林寺拳法にも応用してみたい

上段廻蹴り編 後廻蹴り編 戦い方編
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体が固い人のためのストレッチ

股関節ストレッチ
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三段解説PART9

三段解説PART9 ㊵送四指捕 オクリシシドリ【龍華拳】  <送小手または送捕からの変化技> 相手の左手に送小手または送捕を掛けた時、相手がイヤ~ンとしゃがんだり、相手が逃げて 倒れて我が相手の後ろに立ってしまった場合、我の右手で相手の掌側...
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三段解説PART8

三段解説PART8 ㉟木葉送 コノハオクリ【龍華拳】 <仕掛技>諸手捕技  (^^) まず右足を入れ次に左足次に右足を入れて稽古します。 攻者 守者 1 右足 右の丁字を相手の左手甲に当て(拳頭部より少し上)拇指を人差指付け根よりチョット上...
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三段解説PART7

三段解説PART7 ㉚送突倒 オクリツキタオシ 【龍華拳】 <開構> 攻者 左中段構より一本背投 守者 右中段構より相手が懐に入るのが早くて前に投げられない場合、右に捌きながら 右手を相手の手首に巻きつけ、左手は送小手の要領で相手に掛けて我...
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三段解説PART6

三段解説PART6 ㉕諸手片手投 モロテカタテナゲ【五花拳】 (^^)/ 2通りあります。閂固  【1】一本背投の場合 攻者 左中段構より一本背投の場合 守者 右中段構より相手に一本背投を掛けられた場合、相手は左手で我の右手を外から握り 次...
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三段解説PART5

三段解説PART5 ㉑切返投 キリカエシナゲ【龍華拳】 <対構> 攻者 右中段構より相手の右手を後ろに捻じ上げようとしたが切小手を掛けられたので背を向 けて逃げようとして手を離す。 守者 右下段構より切小手を掛けようとしたが、相手が肘を上げ...
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三段解説PART4

三段解説PART4 ⑮袖巻返  ソデマキガエシ【羅漢拳】 攻者 左中段構より順の手で相手の右下袖を握り引く。 守者 左逆下段構より前重心から後重心になりながら相手の体勢を崩し右手を立てて鈎手守法を しながら握られた袖と相手の左手を密着させる...